BOX 1 Members Class

Das Flaggschiff der BOX 1. In diesem Kursprofil wird der Schwerpunkt auf systematisch geplantes Krafttraining gelegt. Wir bieten Euch montags und donnerstags die Möglichkeit, explizit an Kraft und Mobilität der unteren Extremitäten zu arbeiten. Dienstags und freitags wird dementsprechend an Kraft und Mobilität der oberen Extremitäten gearbeitet. Die BOX 1 Member Classes am Mittwoch werden auf Reize im ganzen Körper ausgelegt sein. Für Anfänger geeignet.