Pilates Rückbildung für Mamis (im Studio) - Baby optional

Studio Yoga Woman
at 01/07/2020 10:30-11:30 o'clock (60 min)
Address: Belgradstraße 14, 80796 München
Price: 99.00 €

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99.00 € / monthMonatsticket  

About

Pilates für Mamis (Optional mit Baby)

Die Pilates-Methode ist ein komplexes System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, welche das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellt. ​ Sie eignet sich hervorragend für die Rückbildung nach der Schwangerschaft, da gezielte Beckenbodengymnastik ein wesentlicher Bestandteil des Trainings ist.

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Trainer

Sandra Neubauer
Ich bin Sandra Neubauer und ich kam in meiner Schwangerschaft 2011 zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Schnell habe ich gemerkt wie gut es mir tat und ich bin gerne dabei geblieben. Mittlerweile bin ich bei meiner täglichen Yoga Routine angekommen und flowe am liebsten beim Vinyasa Yoga. Ich liebe das Gefühl mich sportlich auszupowern und durch Yoga wieder neue Energie zu tanken. Letztes Jahr habe ich außerdem Pilates für mich entdeckt. Die Kombination aus Kraftübungen, Stretching und bewußter Atmung ist für mich eine perfekte Ergänzung zu meiner Yoga Praxis. Und genau diese Begeisterung für das Zusammenspiel von körperlichem und mentalem Training möchte ich in meinen Kursen weitergeben.

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