STUDIO LUNCH BREAK PRACTICE

Die Open-Stunden werden im fließenden Vinyasa unterrichtet, mal spielerischer und mal mehr mit Workshop-Elementen versehen. Die Grundlage dieser Klassen findet sich im Ashtanga- bzw. Jivamukti-Yoga. Die Sequenz und der Schwerpunkt richten sich jeweils nach dem Niveau der anwesenden Schülern und dem unterrichtenden Lehrer. Alle Elemente des ‚8-gliedrigen Pfads’ des Yoga nach Patanjali können in diesen Klassen auftauchen – insbesondere auch Pranayama und Meditation.

Grundsätzlich praktizieren Schüler verschiedener Level hier zusammen. Eine Grundkenntnis der Vinyasa-Praxis ist erwünscht, aber nicht Voraussetzung.

The Open Classes are Vinyasa classes, sometimes rather playful, sometimes workshop style. The foundation of these classes lies in Ashtanga and Jivamukti Yoga, so the process is always very similar. The teacher determines the sequencing and the emphasis of these classes according to the level of the students. All of the elements of the ‘8-limbed path’ of Yoga according to Patanjali can be found – including breathing techniques and meditation.

Students of all levels practice together. Some knowledge of the vinyasa practice would be appreciated but is not requested.