Progressive Muskelentspannung

Flying Pilates
at 19/09/2020 12:15-13:15 o'clock (60 min)
Address: Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg
Price: from 59.00 €
Class is fully booked

Prices

59.00 € / monthMonthly Flex 4  
79.00 € / monthMitgliedschaft - 12 Monate  
89.00 € / monthMitgliedschaft - 6 Monate  
99.00 € / monthMitgliedschaft - 3 Monate  
111.00 € / monthMonthly Flex 8  
159.00 € / monthmonatlich Unlimited  

About

Die Progressive Muskelentspannung oder Tiefenentspannung nach Jacobsen ist eine Methode, die durch bewusste Muskelan- und entspannung zur tiefen Entspannung des ganzen Körpers führt. Wir übertragen diese Methode ins Tuch und ergänzen den Workshop um Atemtechniken und eine ausgedehnte Entspannungseinheit liegend im Tuch. Nach dem Workshop wirst du dich erholt und ausgeruht fühlen.

Level: Alle Bitte bring dir warme Socken und einen Pulli zum Überziehen mit.

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Trainer

Ivonne
Sport war und ist schon immer meine Leidenschaft gewesen. Die Entscheidung, Sport auch zu studieren war für mich also klar. Ich liebe das Laufen und habe mit Flying Pilates die perfekte Ergänzung gefunden. Einbeinstand mit und im Tuch für das Gleichgewicht, Bauchübungen für die Corestabilität, oder einfach schwerelos Überkopf hängen sind bei mir für ein ausgeglichenes Training nicht mehr wegzudenken. Falls ich nicht fliege oder laufe, sitze ich sicher auf meinem Rennrad. Vielleicht tanke ich aber auch gerade neue Kraft beim Backen, oder sammle Inspirationen auf Reisen - am liebsten in Südamerika oder Asien.

Cancellation conditions

Stornierungen sind bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Falls du kurzfristig nicht kommen kannst, informiere uns bitte per Mail an info@flying-pilates.de oder nutze die Möglichkeit der Spätabsage über die Eversports App https://www.eversports.de/i/6q6b91