Flexibility (all levels)

Stretching

Klasse

@ Munich Poledance

Level

Alle Levels

In unserer FLEXIBILITY Stunde wollen wir Dir helfen besonders die Beweglichkeit Deiner Hüften, Deines Rückens sowie Deiner Schultern zu verbessern.

Du kannst hier mit gezielten Übungen dafür sorgen, dass Dein gesamter Körper wieder flexibler und geschmeidiger wird oder auf Deine Flexibilitätsziele wie Front, Middle und Box Split sowie Back Bends hinarbeiten. Mit Techniken aus Yoga, Tanz, Pilates, Gymnastik und Contorsion wirst Du kombiniert an Deiner Flexibilität arbeiten.

Unsere Flexibility Stunden bestehen sowohl aus aktiven Stretches als auch aus passiven Dehnungen und Du wirst entweder auf der Matte, an der Pole oder in Partnerübungen mit Hilfe von YogaBändern, YogaBlöcken, etc. sanft aber zielgerichtet Deiner Beweglichkeit trainieren.

Geeignet: Für alle, die gezielt an ihrer Flexibilität arbeiten wollen.

Empfehlung: Um während Deiner FlexiFlow-Stunde optimal warm zu bleiben, empfehlen wir Dir eine lange Hose, sowie ein langärmliges Oberteil und ggfs. Stulpen zum Überziehen. Außerdem brauchst Du eine Yoga-Matte sowie idealerweise zwei YogaBlöcke, einen YogaGurt und ein ResistanceBand.

ANMELDUNG per Mail an isabel@munich-poledance.de

PREISE:

Online: DropIn - 12,50€, 5erKarte - 55€, 10erKarte - 95€

Studio: DropIn - 19,00€, 5erKarte - 85€, 10erKarte - 150€

Datum

Mittwoch, 25. November 2020

Uhrzeit

19:40 - 20:40

(60 min)

Room

Raum 2

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Kaśka

Preise

19,00 €	Body & Mind STUDIO (Einzelkarte)
275,00 €	Drop In (Pole/Aerial) - 10er Karte

Anbieterinfos

Munich Poledance

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Unsere Online Live Stunden kannst Du bis spätestens 12h vor Stundenbeginn kostenfrei absagen. Du bekommst die Stunde bzw. Dein gezahltes Guthaben dann wieder gutgeschrieben.