Workshop Yoga Basics - Start with the flow

Der ideale Kurs für dich, wenn du einfach einmal Yoga ausprobieren oder nach einer längeren Yogapause wieder einsteigen möchtest. Yoga ist nicht für die Flexiblen dieser Welt erdacht, sondern für all die, die sich körperlich und geistig besser fühlen möchten. Yoga beschreibt das Gefühl, wieder fest verwurzelt auf dem Boden zu stehen und den Kontakt zum eigenen Körper und Geist herzustellen. In unserem Basic Workshop haben wir die Zeit, die Asanas (Yogahaltungen) von Grund auf kennenzulernen. Dabei stehen eine klare Technik und eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung des Körpers im Mittelpunkt. Nach und nach führen wir die Haltungen in einem einfachen Flow zusammen, so dass du bereits alle Grundlagen hast, um an einem dynamischen Yogakurs teilnehmen zu können. Vor allem aber soll dich dieser Workshop entspannt ins Wochenende führen und vielleicht sogar deine Neugier auf Mehr geweckt haben.