Wohlfühlyoga für den Rücken

Rückenyoga

Klasse

@ Redwood Yoga Bonn

Level

Alle Levels

In diesem Kurs geht es um deinen Rücken - vom Steißbein bis zum Nacken!

Über 60% der Deutschen haben in einer Umfrage angegeben im letzten Jahr unter Rückenschmerzen gelitten zu haben - du bist also nicht allein wenn dein Rücken ab und an (oder auch regelmäßig) zwickt.

Einseitige Bewegung, langes Sitzen oder festgefahrene Bewegungsmuster sind zum Beispiel Gründe warum wir Rückenschmerzen haben können, aber natürlich auch Fehlstellungen, Schwangerschaft oder oder oder. Die Gründe sind so individuell wie die Menschen selbst.

Deshalb ist dieser Kurs an den Vini Yoga Stil angelehnt - welcher darauf beruht auf individuelle Bedürfnisse und die tagesabhängige Verfassung der Teilnehmer:innen einzugehen. In diesem Kurs wirken wir also mit sanften Übungen deinen individuellen Rückenschmerzen und Verspannungen entgegen und beugen neuen Rückenschmerzen vor.

Der Kurs ist dank seiner Anpassung an individuelle Bedürfnisse für alle Level geeignet

Anmerkung: dieser Kurs ist keine Therapie und ersetzt nicht deinen Besuch beim Arzt bei anhaltenden Rückenschmerzen

Datum

Dienstag, 7. März 2023

Uhrzeit

20:15 - 21:30

(75 min)

Room

Mammutraum

Ort

Acherstraße 26-28, 53111 Bonn

Lehrer:in

Jens

Über

Hey, ich bin Jens. Wenn ich meinen mittlerweile erwachsenen Sohn früher gefragt hätte, was ich mache, wäre seine Antwort gewesen: „Papa nervt mit Yoga“:-) Bewegung begleitet mich und auch mein Berufsleben schon immer. Dennoch hat Yoga für mich mit der Zeit einen anderen, aussergewöhnlicheren Stellenwert erlangt, was mich dann auch dazu führte, meine Yoga-Lehrer-Ausbildung zu absolvieren. In meinem Unterricht ist es mir wichtig, die Asanas den individuelllen körperlichen Voraussetzungen aller Teilnehmer anzupassen. „Perfekte“ Asanas und besondere Beweglichkeit sind nicht notwendig. Körperwahrnehmung, Atem- und einfache Entspannungsübungen sind beständige Elemente in meinen Gruppen. Sehr gerne orientiere ich mich in meinem Unterricht am Hatha-Yoga-Stil.

Ausbildung

200 Stunden Yogalehrer Ausbildung RYT 200, AHAB Akademie Berlin, bei Nicole Barlau, 2021, Yin Yoga Kursleiter, AHAB Akademie Berlin, Nicole Barlau, 2022 Atemcoach, AHAB Akademie Berlin, 2023 Entspannungspädagoge, Seminarleiter Autogenes Training, Bildungswerk für therapeutische Berufe, 2001 Abgeschlossenes Studium der Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule in Köln, Studienschwerpunkt Rehabilitation, 1993. Seitdem Berufstätigkeit als Sport- und Bewegungstherapeut im klinischen Berufsfeld.

Preise

10,00 €	Probestunde	Schnupperangebot
40,00 €	Probemonat (5x)	Schnupperangebot
18,00 €	Drop In
85,00 €	5er Karte
120,00 €	10er Karte (12 Wochen gültig)
160,00 €	10er Karte (12 Monate gültig)
50,00 € / month	Small Flat (4x/Monat)	Membership
75,00 € / month	Medium Flat (6x /Monat)	Membership
80,00 € / month	Unlimited Flat - 12 Monate	Membership
90,00 € / month	Unlimited Flat - 6 Monate	Membership
850,00 € / 12 months	Unlimited Flat - 1 Jahr	Membership

Anbieterinfos

Redwood Yoga Bonn

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Du kannst diesen Kurs bis 12 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei stornieren.