SPOD

Unser funktionales Athletiktraining wird Dich begeistern. Unsere Übungen aus Leichtathletik, Gewichtheben und Turnen warten auf Dich und Deine Begeisterung etwas Neues auszuprobieren. Unsere SPODs finden in kleinen Trainingsgruppen statt. Hier können wir individuell auf Deine Stärken und Schwächen eingehen – und das bei jedem Workout. Der SPOD ist an einem Tag für alle gleich. Damit jeder auf seine Kosten kommt, trainieren wir mit 2 Leistungsklassen. Dies bedeutet: Der Leistungsträger wird gut belastet durch höheres Gewicht, anspruchsvollere Technik, oder mehr Wiederholungen, als der Neueinsteiger oder derjenige, der noch individuelle Probleme hat (Bsp.: Schultermobilität). Es kommt also jeder auf seine Kosten. Dazu können wir mit unserem Trainingssystem zusätzlich auf individuelle Besonderheiten Rücksicht nehmen und das Training für Dich anpassen. Das Training geht immer genau 1 Stunde. In dieser machen wir uns gemeinsam warm, trainieren anschließend und runden das Ganze ab mit einem Cooldown. Kurz gesagt: Du lernst bei uns eine neue Sportart, trainierst ohne lange weile, erlebst eine tolle und aktive Community und hast sicher noch nie soviel Spaß gehabt und gleichzeitig ein so effektives Training durchgeführt. Da Du Dich für unsere Kurse einschreiben musst, kannst Du sie auch einfach in Deinen Tagesablauf integrieren, denn Faktor Zeit spielt heute eine große Rolle. Unser Training kann für Dich die Antwort auf all Deine Fragen sein.