Yoga Anja

Der Hatha-Yoga Kurs soll in erster Linie den Teilnehmern Spaß an Bewegung, innere Ausgeglichenheit und Ruhe für ein entspanntes und glückliches Leben näher bringen. Spezielle Bereiche wie Rücken, Schultern und Nacken stehen im Vordergrund jeder Stunde. Aktive Übungen mit den Beinen, den Füßen, den Armen und auch den Händen gehören dazu und sollen die Beweglichkeit erhalten und fördern. Ein spannendes, wechselndes Yoga-Programm steht in jeder Stunde zur Verfügung und auch der Spaß an gemeinsamer Aktivität und Erfolgserlebnisse machen die Stunde zu einem positiven Erlebnis. Regelmäßige Yoga-Übungen helfen der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten. Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. B.K.S. Iyengar