FERIENSPECIAL I Pole Handsprings (Int.)

Sind wir ehrlich - mit Ayesha, Handspring, Deadlift und co. flext es sich ziemlich gut und das ist auch richtig so! Nur mit den Armen kopfüber, vielleicht sogar parallel zum Boden an der Pole zu halten ist einfach eines dieser großen Ziele, die man sich schon in der ersten Pole Stunde setzt und niemals vorstellen kann, bis man plötzlich voller stolz der Gravitation trotzt. In diesem Kurs gibt es jede Woche Übungen, mal Drills, mal Combos, um sich langsam aber sicher über die unterschiedlichsten Wege an DAS 'Pole-Life-Goal' zu wagen. Eine gewisse Grundstabilität in Schultern, Armen und Rumpf solltest du dir in intermediate Kursen bereits etwas aufbauen. Du musst dich aber nicht in allen intermediate Inhalten sicher fühlen, um dich auf dieses Abenteuer zu machen. Bei vielen Übungen können wir mit Variationen arbeiten, sodass du auf deinem ganz persönlichen Level abgeholt wirst.