Schwangerenyoga Kurs II Aufbaukurs | KK

Yoga II - für eine sanfte, selbstaktive Geburt Optimale Geburtsvorbereitung bietet dieser Kurs - ergänzend zu den Hebammenkursen. Werde aktive Selbstbestimmerin über Deine eigene Entbindung! Aufbauend auf dem Grundkurs wird hier direkte Geburtsvorbereitung gelehrt und geübt: wir eignen uns gemeinsam uraltes Wissen über die natürliche, aufrechte Geburt an, lernen das Tönen, üben die verschiedenen guten Geburtspositionen, Atem- und Entspannungstechniken unter der Geburt. Übe mit uns gemeinsam für den große Tag und erlange SICHERHEIT UND VERTRAUEN IN DICH und MUTTER NATUR! ​ Wir durchwandern gemeinsam die verschiedenen Geburtsphasen. Mittels konkreter Atemtechniken und hilfreichen Körperübungen können Sie sich tatsächlich optimal auf die Geburt einstimmen. Sie erlernen Möglichkeiten der Wehenatmung, alle förderlichen Gebärpositionen und vielfältige Schmerzbewältigungsstrategien und wissen am Ende des Kurses ganz genau, was Sie tun können und was Sie besser lassen sollten. Sie erwerben tiefes Vertrauen in Ihre eigene Intuition und Kraft - was für ein beruhigendes Gefühl!Handouts unterstützen die Vermittlung der Kursinhalte.

Sie können an ab der 30. Schwangerschaftswoche teilnehmen; die Dauer beträgt 6 Wochen. Der vorherige Besuch des Yogakurses I wird angeraten, denn auf ihm bauen die Inhalte hier auf.