Yoga for Beginner Workshop 15. + 16. Juli 2023

Yoga

Klasse

@ Santulan LIFE

Level

Anfänger:innen

Dieser Yoga Workshop für Anfänger wird dir den richtigen Auftrieb geben, um mit deiner Yogapraxis zu beginnen.

Egal, ob du neu im Yoga bist oder einfach dein Grundlagenwissen auffrischen möchtest - dieser Workshop wird dir das nötige Wissen und die Techniken vermitteln, die du brauchst, um dich auf deiner Matte wohl zu fühlen.

Während des Workshops wirst du einige der Grundprinzipien des Yoga, sowie die Bedeutung des Atems für deine Yogapraxis erlernen. Gemeinsam werden wir uns mit verschiedenen Atemtechniken auseinandersetzen und die körperlichen, geistigen und gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis aufdecken.

Ebenso werden wir uns mit der Bedeutung des Surya Namaskar (verschiedene Variationen) beschäftigen und dir zeigen, wie du sie Zuhause üben kannst.

Generell erhältst du ein erstes Verständnis von der Anatomie des Körpers, um Yogaposen (Asanas) in ihrer Tiefe zu verstehen.

Während des gesamten Workshops werden wir dir helfen Achtsamkeit für Deinen Körper zu entwickeln, grundlegende Haltungen und eine gesunde Ausrichtung zu erlernen, sowie die Koordination von Atmung und Bewegung, um das Gefühl von Erdung und Entspannung empfinden zu können.

Mit dem Ende dieses Workshops wirst du dir ein fundiertes Wissen angeeignet haben, um deine ganz eigene Yoga-Reise mit Selbstvertrauen fortzusetzen.

Ob Du Anfänger oder erfahrener Yogi/Yogini bist, Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden, von dem jeder profitieren kann.

Mach mit und erlebe die transformative Kraft des Yoga.

Wir sehen uns auf der Matte.

Datum

Samstag, 15. Juli 2023

Uhrzeit

13:00 - 16:00

(180 min)

Ort

Herderstraße 23, 60316 Frankfurt am Main

Lehrer:in

David

Über

David is a Hatha Yoga Instructor and Psychotherapist. Like many of us, David’s path to yoga was rocky. He comes from the world of marketing and communication where high levels of stress and urgent work culture were the order of the day. For a long time, David felt that something was missing: He sensed a personal upheaval intensifying. And the need that something in him required attention and recalibration. Yoga gave him the clarity and direction that was missing in his life. He went for a month-long traditional hatha yoga training, in Mysore, India - the birthplace of great yoga masters, a city of significant importance for yoga culture in India and the world. He became a certified yoga Alliance Instructor, and later on, a certified psychotherapist who specialized in trauma and transpersonal therapy. His classes invigorate the body, heighten the senses, blending movement, wisdom, mind, heart, and soul, and aim to offer doses of self-awareness and self-care for people’s life tools repertoire. “I came to yoga to be healthy and get fit, but it is not why I kept returning. I kept coming to my mat because yoga healed my life.”

Preise

117,00 €	Workshop "Yoga for Beginners" (Reduzierter Preis für Santulan LIFE Mitglieder)
130,00 €	Workshop "Yoga for Beginners"

Anbieterinfos

Santulan LIFE

Bewertungen

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Bei schriftlicher Stornierung durch den Teilnehmer

bis 2 Wochen vor Workshop-Beginn, beträgt die Stornierungsgebühr 60% der Kursgebühr.
bis 1 Woche vor Workshop-Beginn, beträgt die Stornierungsgebühr 80% der Kursgebühr.
erfolgt keine schriftliche Abmeldung/Stornierung, oder wird das Seminar vorzeitig verlassen, kann keine Erstattung geleistet werden.