Bootcamp

Was ist Bootcamp ? Das Bootcamptraining stärkt das Herz-Kreislaufsystem, aktiviert das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an und fördert somit den Fettabbau. Es kommt zu schnellem Gewichtsverlust. Weitere Eigenschaften des Bootcamp-Trainings sind die mentalen Auswirkungen. Es wird Stress abgebaut und es werden Endorphine freigesetzt, die als Stimmungsaufheller ihre Aufgabe haben. Durch das hochwertige und kraftvolle Training kommt es je nach Intensität zu einem schnellen Muskelzuwachs