Calm Down Yoga /ONLINE

Hatha Yoga

Klasse

@ Feelpilates

Level

Intermediate

Calm Down Yoga Dieser 55-minütige Flow ist eine Kombination aus entspannenden & regenerierenden auch aus dynamischen & kräftigenden Hatha Elementen. Der Fokus liegt jedoch definitiv auf Entspannung und Ruhe.

Diese Sequenzen balancieren dich aus, beruhigen und bringen dich somit in deine Kraft. Ein guter Schlaf und somit ein guter Start in die neue Woche ist quasi garantiert.

Die sinnvoll angeordneten Asanas haben den Fokus auf Flexibilität, Balance, Entspannung, Konzentration und Ruhe. Alle Level sind willkommen.

Datum

Montag, 29. November 2021

Uhrzeit

17:15 - 18:15

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in

Sandra

Über

Ich bin Sandra, Pilates Trainerin,Yoga Lehrerin, Mutter ,Ehefrau und Gründerin des Studio FeelPilates. Seit über 2001 unterrichte ich und bin lizensierte STOTT Pilates Trainerin für Matwork&Reformer all Level, ausgebildete Vinyasa Yoga Lehrerin und Thai Yoga Massage Therapeutin.Aktuell befinde ich mich in der 200h Ausbildung zur Yoga Lehrerin nach den Richtlinien der YogaAlliance. Neben meinen regulären Klassen, individuellen Einzeltraining und Workshops war ich auch eine Zeit lang als Ausbilderin für Pilates tätig. Für mich ist Pilates alles: Bewegung, Kraft, Ruhe, Konzentration, dynamisch fordernd wie auch ausgleichend entspannend. Pilates ist meine Leidenschaft! Für mich ist es wichtig, die Trainingsphilosophie, die Joseph Pilates zu seiner Zeit entwickelt hat, im heutigen zeitgenössischen Pilates Training fort zu führen. Ich mag die Strukturierten Abläufe und die Freiräume die es gibt und so Pilates für jeden zugänglich macht. Nach der Geburt meines Sohnes 2010 hat sich mein Blickwinkel auf viele Dinge geändert. So kam mehr Yoga in mein Leben und ich begann regelmäßig zu praktizieren. Für mich findet Yoga nicht nur auf der Matte statt, dauert länger als 90 Minuten und bedarf keiner akrobatischen Leistung oder einem asketischen Leben in Einsamkeit. Yoga findet im Moment statt, um uns herum, in uns…Yoga ist eine Lebenseinstellung. Für mich gehört es zu den schönen Dingen des Lebens, wenn ich nach einer Stunde in glückliche Gesichter blicken darf und dann wieder einmal merke, wie wundervoll es ist Pilates und Yoga an die Menschen weiterzugeben.

Ausbildung

-STOTT Pilates Matte und Reformer komplett -Vinyasa Yoga -200h+Yoga Ausbildung im Balance Mainz

Preise

12,00 €	Einzelticket
140,00 €	10er Karte Pilates
46,00 € / month	Monatsabo 1x wöchentliches Training	Membership
82,00 € / month	Monatsabo 2x wöchentliches Training	Membership
100,00 € / month	Monatsabo unbegrenzte monatliche teilnahme	Membership

Anbieterinfos

Feelpilates

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.