Hatha Yoga 90min (0-1)

Hatha ist eine besondere Form des Yogas, die sich durch die harmonische Kombination von körperlichen Übungen und wohltuenden Atemtechniken auszeichnet. Der Fokus liegt dabei stets auf einen Wechsel zwischen kraftvollen und entspannenden Asanas, was für angenehme Gefühle der Erleichterung sorgt und sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt.

Wer noch nie zuvor Yoga praktiziert hat, wird sich beim Hatha Yoga bestens aufgehoben fühlen. Und sollten Sie an orthopädischen Erkrankungen, wie z.B. Osteoporose, Multiple Sklerose, Rückenschmerzen oder Arthrose leiden, können wir Ihnen ebenfalls Hatha Yoga ans Herz legen. Erleben Sie eine Steigerung Ihrer Kraftausdauer, eine verbesserte Flexibilität der Bänder und Sehnen sowie eine Stärkung der Knocheninnenstruktur dank Druck- und Zugtechniken.

Lassen Sie sich von uns in angenehmer Atmosphäre durch das Sthira (Stabiltät) und Sukham (Leichtigkeit) des Hatha Yogas leiten.