Mobility

Funktionelles Training

Klasse

@ Kraftmacherei

Level

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Der Alltag zwingt einen oft in unnatürliche Haltungen. Sitzen gehört zum Beispiel zu den häufigsten Aktivitäten. Dies kann allerdings zu großen Schäden am Bewegungsapparat führen (Arthrose, Bandscheibenvorfall etc.). Auch andere Körperfehlhaltungen verursachen Verspannungen, Schmerzen sowie Dysbalancen und resultieren in einer verminderten Beweglichkeit. Mobility Training kann da für einen Ausgleich sorgen. Die Mobilisation des Hüftbeugers sowie der hinteren Kette sorgt zum Beispiel für einen Gegenpol zum alltäglichen Sitzen.

Datum

Mittwoch, 1. Februar 2023

Uhrzeit

19:15 - 19:30

(15 min)

Room

Kraftmacherei Kursraum 2

Ort

Elmar-Doch-Straße 38/1, 71638 Ludwigsburg

Lehrer:in

Sara

Über

Inzwischen arbeite ich seit 2010 in der Fitness Branche. Oft habe ich den Eindruck, dass die Menschen das Training nicht genießen und keinen Spaß dabei empfinden,sondern es eher zu einem lästigen und zusätzlichen „To Do“ in ihrem Leben machen. Mein Ziel ist es, Menschen mit Sport und Bewegung glücklich zu machen und ihnen ein gutes Gefühl zu geben.

Ausbildung

Holistic Personal Trainer & Coach bodyART Trainer deepWORK Elite Trainer TRX Sling Trainer Black Roll Trainer Burn-Out Workshop Hip and Shoulder Workshop Langhantel Trainer Functional Workout

Preise

0,00 €	Probewoche	Schnupperangebot
12,00 €	Einzelticket
209,00 €	10er Karte - Functional Fitness / Kampfsport
69,00 € / month	(12 Monate) Functional Fitness	Membership
79,00 € / month	(6 Monate) Functional Fitness	Membership

Anbieterinfos

Kraftmacherei

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