BAUCH-BEINE-PO-BECKENBODEN ONLINE / Fitmacher

Beckenboden-Training

Klasse

@ MissPeppa

Level

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Nach Deiner abgeschlossenen Rückbildung darfst Du Deinen Körper bei einem effektiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining wieder etwas mehr fordern. Auch in Coronazeiten musst du nicht auf dieses effiziente Aufbautraining verzichten! In unserem Online Kurs kannst du bequem und sicher von zu Hause aus per LiveStream teilnehmen. Nimm Dir Deine Auszeit vom Alltagsstress und gönne Dir wertvolle Zeit nur für DICH.

Mit bewährten und einfach nach zu machenden Übungen aus unterschiedlichen Trainingsstilen wie Yoga, Pilates und funktionellem Training findest Du schnell wieder zur alten Form.

Neben der Verbesserung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit, liegt der Fokus auf dem (weiteren) Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur, sowie der Stärkung von Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur.

Eine schöne Entspannung wird Dich am Ende der Stunde gleichzeitig gestärkt und gelassen in den Alltag zurück kehren lassen.

Perfekt für alle Mamas direkt im Anschluss an die Rückbildung!

Was du online brauchst:

bequeme Kleidung (Schuhe brauchst Du keine!)
Fitness-/Yogamatte
etwas zu trinken
Internetzugang
ein internetfähiges Engerät (Mobiltelefon, Tablet, Laptop, PC)

Datum

Mittwoch, 1. Februar 2023

Uhrzeit

20:15 - 21:15

(60 min)

Room

LIVESTREAM

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Simone

Über

Ich unterrichte mit viel Freude & Leidenschaft und dem Fokus, meine Teilnehmerinnen zu unterstützen, ihre eigenen Ziele zu erreichen. Dabei ist es mir wichtig, dass du als Kursteilnehmerin (wieder) ein gutes Körpergefühl entwickelst, was nicht zwingend mit deiner äußeren Form zu tun haben muss, sondern vielmehr mit der Kraft aus dem Inneren heraus. Gerne darfst du in meinen Kursen deine Grenzen ausloten, solange du nicht die Freude an der Bewegung aus den Augen verlierst. Da ich selbst seit einigen Jahren Mama bin, weiß ich nur zu gut, wie sehr die Familie in den Fokus rückt und wie wenig Zeit für einen selbst bleibt. Daher biete ich in meinen Kursen ein effektives Training an, das zum einen fordert, sich zum anderen aber wie eine kleine Auszeit anfühlt. So können meine Teilnehmerinnen ihren Akku wieder auffüllen und mit der nötigen Power den Familienalltag weiter meistern.

Ausbildung

Yogalehrerin 200h / Anusara (Yoga Alliance zertifiziert) Prä- und Postnatal Yogalehrerin Kinderyogalehrerin Prä- und Postnataltrainerin Rektusdiastase Trainerin und Beraterin (nach MamaWORKOUT) ZUMBA FITNESS Instructorin ZUMBA KIDS Instructorin Übungsleiterin C Breitensport (BLSV)

Preise

10,00 €	SCHNUPPERSTUNDE	Schnupperangebot
29,00 €	2 WOCHEN SCHNUPPERN	Schnupperangebot
10,00 €	SCHNUPPERSTUNDE POSTNATAL
16,00 €	DROP-IN ONLINE
70,00 €	5er KARTE / YOGA & FITNESS LIVE ONLINE
90,00 €	5er KARTE / YOGA & FITNESS
120,00 €	10er KARTE / YOGA & FITNESS LIVE ONLINE
170,00 €	10er KARTE / YOGA & FITNESS
49,00 € / month	MeTime ONLINE	Membership
59,00 € / month	MeTime	Membership
69,00 € / month	MeTime UNLIMITED	Membership

Anbieterinfos

MissPeppa

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Du kannst deine Online-Stunde bis 1 Stunde vor Kursbeginn in eine Präsenz-Stunde umwandeln.