Online-Teilnahme Pilates / Funktionelles Training

Pilates

Klasse

@ Margret Stürz - Raum für Bewegung und Behandlung

Hier eine Auswahl der Trainingseffekte:

Erhalt und Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit
Vorbeugen von Rückenbeschwerden und Haltungsverfall
Schulung des Körpergefühls bzw. der Wahrnehmung des Körpers
ein Training, das präventiv und / oder rehabilitativ, gelenkschonend wirkt
eine Kombination aus Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung
ein Training mit oder ohne Kleingeräte und mit mentaler Kontrolle bei den Ausführungen der Übungen
erzielen einer allgemeinen Fitness

Datum

Montag, 2. August 2021

Uhrzeit

17:30 - 18:30

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in

Margret

Margret Stürz - Raum für Bewegung und Behandlung

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