Yoga

Holmes Place Berlin Ostkreuz
at 14/10/2021 16:00-17:00 o'clock (60 min)
Address: Hirschberger Straße 3, 10317 Berlin
Price: 0.00 €
Online registration is not possible

About

Yoga ist eine Kombination aus speziellen Körperpositionen (Asanas) und tiefen Dehnungen und Atemübungen (Pranayama). Beim Yoga ist die Atmung genauso wichtig wie die Körperarbeit, mit dem Ziel Stress abzubauen und sowohl den Körper als auch den Geist zu entspannen.

WICHTIG: Aus hygienischen Gründen bitten wir Sie Ihre eigene Matte mitzubringen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

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Trainer

Sarah Benzarti
Ich möchte lehren was mich selbst fasziniert - die Balance zwischen physischer und psychischer Anstrengung und Entspannung durch Bewegung. Beides finde ich im Pilates wieder, auch in der Meditation, im Yoga, im Mobility -, Faszien - und Funktionellen Training. Ich gestalte das Training nachhaltig, sodass alle das Passende für sich mitnehmen können, freue mich auf Fragen, Feedback und ein Lächeln.

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