Bikram Yoga

Bikram’s Beginning Hot Yoga Class ist eine Übungsabfolge von 26 Yogaübungen und 2 Atemübungen. Es handelt sich um einfache, traditionelle Hatha Yoga Übungen, die von Bikram Choudhury ausgesucht und genau aufeinander abgestimmt wurden. Die 26 Yogaübungen sprechen systematisch jeden Teil Deines Körpers an, Deine Organe, Deine Venen, Deine Bänder und jeder Muskel Deines Körpers wird maximal gekräftigt.

Bikram’s Hot Yoga wird ausschliesslich von zertifizierten Bikram Yoga Lehrern in Bikram’s Hot Yoga Schulen unterrichtet.Die Schulen sind so ausgestattet, dass Du immer das Gleiche bekommst: 26+2 Übungen bei angenehmen 40° C und einer durchschnittlichen Luftfeuchtigkeit von 40%.