Master your Breath - Onlinevortrag

CrossFit®

Klasse

@ CrossFit Munich Main

Wenn wir an eine gute Performance denken, denken wir oft an den optimalen Trainingsplan, die richtige Ernährung und das passende Mindset – vollkommen zurecht. Doch welche Rolle nimmt unser Atem beim regelmäßigen Training oder im Wettkampf ein?

Ein erwachsener Mensch atmet im Durchschnitt 23.000 Mal/Tag und das meist unbewusst. Was könnten wir dann erreichen, wenn wir unseren Atem bewusst einsetzen? Wie kann Atmung unsere Regeneration beeinflussen und was ist eigentlich der Unterschied zwischen Nasen- und Mundatmung? In einem gemeinsamen Workshop bekommt ihr von Sina spannende Fakten zum Thema gepaart mit praktischen Übungen, für euer Warm Up und Cool Down. Die perfekte Vorbereitung um entspannt in die Open zu starten!

Datum

Sonntag, 5. Februar 2023

Uhrzeit

15:00 - 16:00

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Sina

Preise

20,00 €	Einzelticket
20,00 €	DropIn
70,00 €	Traveller Membership 7 Tage

Anbieterinfos

CrossFit Munich Main

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

3 Stunden