Power & Stretch

Stretching

Klasse

@ Dance and Soul - Ballett- und Tanzschule

Altersempfehlung: Erwachsene und Teens ab 14 Jahren

In unserem Kurs „Power & Stretch“ kannst du dich so richtig auspowern und den Alltagsstress kurz vergessen. Denn genau durch alltäglichen Stress, langes Sitzen oder Stehen sowie einseitige Belastungen verkürzen sich unsere Muskeln, die Beweglichkeit vermindert sich, der Körper wird steif, fühlt sich unwohl und reagiert mit Schmerzen.

Wir zeigen euch gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die die Beweglichkeit steigern und die Körperhaltung verbessern. Muskelverkürzungen wird entgegengewirkt und Verletzungsrisiken minimiert. All das begleitet von „Guter Laune Musik“.

Komm doch vorbei und tu deinem Körper etwas Gutes! Und vor allem: hab einfach so richtig Spaß beim Training! Trainiert wird in kleinen Gruppen mit persönlicher Atmosphäre. In diesem Kurs sind alle herzlich Willkommen, die sich mal so richtig auspowern wollen, Egal ob 10 Jahre als bist oder 40 – wir freuen uns auf dich!

Am besten bringst du folgende Dinge mit zum Training:

Bequeme Fitnesskleidung, in der du dich gut bewegen kannst
Hallenturnschuhe (am besten mit heller Sohle)
Trinkflasche (gekühlte Getränke gibt es auch vor Ort)
Handtuch
Gute Laune ☺︎

Datum

Mittwoch, 8. Februar 2023

Uhrzeit

19:10 - 20:10

(60 min)

Room

Saal 2

Ort

Gottfried-Keller-Straße 4, 81245 München

Lehrer:in

Annalena

Über

„Seit ich denken kann, tanzte ich am Ulmer Theater und fühlte mich immer frei und aufgehoben auf der Bühne und im Tanzsaal, dieses Gefühl möchte ich auch meinen Schüler*Innen ermöglichen“ – sagt Annalena. Sie begann eine Ballett – und Tanzpädagogen-Ausbildung in Ulm und bekam 2013 ein Stipendium am Millennium Performing Arts College in London für eine Musical Ausbildung in Tanz, Gesang und Schauspiel, die sie dann in München abschloss. Sie tourte auf Bühnen europaweit mit verschiedenen Produktionen, spielte in Fernsehproduktionen und am Hoftheater in Bergkirchen, zuletzt in der Komödie „Honigmond“ als Linda Rosenbaum. Annalena unterrichtet bei uns die Jazz Minis, Jazz Kids und Jazz Teens und Power & Stretch für Erwachsenen.

Preise

10,00 €	Probestunde	Schnupperangebot
20,00 €	Einzelticket 60min-Kurs
174,00 €	10er Karte für 60 min Kurse
184,00 €	10er Karte für 75 min Kurse
194,00 €	10er Karte für 90 min Kurse
44,00 € / month	ZUSATZ-ABO für Familienmitglieder - 60 min-Kurs	Membership
54,00 € / month	ABO für 60 min-Kurs - BASIS- ABO für einen 60 min Kurs pro Woche	Membership
144,00 € / month	ABO - All you can dance	Membership

Anbieterinfos

Dance and Soul - Ballett- und Tanzschule

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 8 Stunden vor Beginn möglich.