ONLINE - Yin Yoga - 6 Freiheitsgrade der Wirbelsäule

Online stream
KarmaCouch. Yoga & Entspannung
at 24/02/2021 00:00-23:45 o'clock (1425 min)
Price: 6.50 €
Price: 6.50 €
Book now

Prices

6.50 €Single ticket  

About

Kurze Beschreibung In dieser Yin Yoga Klasse bekommt deine Wirbelsäule mal ein richtig dickes Dankeschön, für den guten Job, den sie von früh bis spät für dich tut. Du lockerst und entspannst dieses biomechanische Wunderwerk mit Bewegungen in ihre 6 Freiheitsgrade: Vorbeuge, Rückbeuge, Seitneige links + rechts, Rotation links + rechts. Das passiert im Yin Yoga mit ganz sanften, passiven Dehnpositionen, die lange, d.h. 2-5 Minuten gehalten werden. Durch das ganz bewusste Loslassen befreist du nicht nur nach und nach deine Muskulatur von tiefsitzenden Verspannungen, sondern gibst deinem Fasziengewebe den Impuls zur Regeneration: Verklebungen lösen sich nach und nach auf und du findest neue Beweglichkeit und Leichtigkeit.

Yogastil: Yin Yoga Dauer: 65 Minuten Level: Alle Level Hilfsmittel: Decke, Blöcke, Kissen, und für Shavasana vielleicht einen gemütlichen Kuschelpulli, dicke Socken

Nun wünsche ich dir viel Spaß mit deiner Yoga-Onlinesession! Liebe Grüße und bis gleich im Online-Video Deine Rieke

show more

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher

Rieke
Zertifizierte Yogalehrerin & KarmaCouch Gründerin Mein Weg zum Yoga war der eines neugierigen 'Fitness-Junkies': Ich wollte einfach alles ausprobieren, bis eines Tages auf einmal Yoga da war. Und einfach blieb. Heute weiß ich, ich bin bei Vinyasa Power Yoga und Yin Yoga perfekt aufgehoben. Hier finde ich alles, was ich brauche, um immer wieder in die Balance zu finden. Neben der Balance liegen für mich im Yoga zwei weitere unermessliche Schätze. Hier bin ich achtsam mit mir. Hier übe ich Selbstliebe und Selbstverantwortung. Denn in jeder Haltung geht es darum, die für mich passendste Variante zu finden. Meine Grenzen zu spüren und ohne Bewertung zu akzeptieren, ist vielleicht die schwierigste Yoga-Haltung von allen. Aber ganz sicher eine der Wertvollsten. Auch - und vor allem - jenseits der Matte. Wenn du Lust hast, mit mir zusammen zu entdecken, wie Yoga dein Leben zum Positiven verändert, würde ich mich riesig freuen!

Cancellation conditions

Absage bis 30 Minuten vor Beginn. ACHTUNG: - On Demand-Kurse, die du für den Buchungstag buchst, können nicht mehr storniert werden. - Für die ganz neue Funktion 'Onlinekurse' brauchst du die aktuellste Version der App! Bitte falls nötig ein Update machen.