Ashtanga Yoga basic - Herbst/Winter
Ashtanga Yoga
Klasse
@ ALOHA Yoga & Wellness
Level
Anfänger:innen
Basic Stunde richtet sich an Einsteiger. Du wirst in einer kleinen Gruppe angeleitet und individuell betreut und baust schrittweise Deine Yogapraxis auf. Auch Übende anderer Traditionen, die die Methode kennenlernen möchten, sind herzlich willkommen.
Jede Basic Stunde besteht aus Positionen, Atem- und Konzentrationsübungen und einer Tiefentspannung. Aber auch philosophische Themen und Texte, wie Yoga Sutra, finden hier Raum und Platz.
Während eine Stunde etwas fordernder und schweißtreibender sein kann, ist eine andere etwas sanfter und ruhiger. Du wirst bereits nach kurzer Zeit den Effekt von Yoga auf Körper und Geist und den Nutzen einer beständigen Yogapraxis spüren. In der Basic Form üben wir circa 1/3 der 1. Serie des Ashtanga Yoga, variieren dies aber auch je nach Thema der Stunde.
Ein sanftes Bewegen und der gleichmäßige Atem stehen im Vordergrund.
Die Basic Form eignet sich hervorragend auch für geübte Ashtangis, die Ihre Core Kraft weiter entwickeln wollen, sich in einer Regenerationsphase befinden, oder nach einer Pause ihre Yogapraxis langsam wieder aufbauen möchten.
Probier sie aus, sie wird Dich überraschen. Versprochen!
Datum
Mittwoch, 14. September 2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15
(75 min)
Ort
Am Schloß 3, 97084 Würzburg
Preise
180,00 € | 10ER KARTE (Achtung- gültig nur für offene Klassen/ gültig 4 Monate) |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Deine Yoga Stunde kannst Du bis 3 Stunden vor Beginn absagen oder umbuchen. Ab 3 Stunden vor Beginn ist eine Absage nicht mehr möglich.
Ashtanga Yoga basic - Herbst/Winter
Datum
Mittwoch, 14. September 2022
Uhrzeit
18:00 - 19:15
(75 min)