MOON HATHA - Andrea 60min.

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ROSE OF FIRE - Yoga by Wanda Badwal
at 03/10/2022 18:00-19:00 o'clock (60 min)
Price: from 45.00 €
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Prices

45.00 € / monthOnline Yoga Membership - 12 Monate  
49.00 € / monthOnline Yoga Membership - 6 Monate  
55.00 € / monthOnline Yoga Membership - 1 Monat  

About

MOON HATHA - Beruhige und stabilisiere den Geist 1. Stufe der Hatha Yoga Praxis.

Die MOON HATHA Praxis wirkt wie Medizin für den Geist, in unserer modernen, bewegten Welt. Die Mondpraxis ist eine tiefe, kräftigende und nährende Asana Praxis. Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt darauf Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu kreieren. Es werden Stehende sowie Sitzende Haltungen geübt, die länger gehalten werden, hauptsächlich werde die Asanakategorien der Vorbeugen und Drehungen geübt. Der Atem Fokus liegt in der Mondpraxis auf der bewussten Verlängerung der Ausatmungen, um das Bewusstsein nach Innen zu führen, um jenen reinen Raum der Stille zu berühren, der jenseits des denkenden Geistes existiert.

Die Mondpraxis ist die Grundlage aller folgenden tantrischen Hatha-Praktiken wie SUN HATHA und FIRE HATHA. Nimm immer den Mond mit dir.

Methodik: Beruhigen, erden und stabilisieren. • Asana Kategorien: Vorbeugen und Drehungen • Konzentriere dich auf die Verlängerung der Ausatmung. • Sanfte Arbeit mit Mulabandha (Wurzelverschluss). • Längere Haltezeiten in den Asanas und der Fokus auf körperliche Stabilität.

BHAV: Die Einstellung, die wir in die Praxis bringen. • Ich bin nicht meine Gedanken. Ich bin das, was das Denken des Geistes erlebt und beobachtet. • Bewusstsein und Erkenntnisse über die Natur des Geistes entwickeln. • Beim Yoga geht es mehr um Stabilität als um Flexibilität. • Verbindung mit dem Aspekt des Selbst, der jenseits des Geistes existiert, Purusha, reines Bewusstsein.

Die MOON HATHA Praxis ist ideal für dich, wenn: • Du ein bewegtes Leben und einen unruhigen Geist hast. • Du dich besorgt oder ängstlich fühlst. • Du dich stabiler und ruhiger fühlen möchtest. • Du häufiger Rückenschmerzen hast. • Du schlecht schlafen oder verdauen kannst. • Du schnell emotional oder wütend wirst. • Du dich in deinem Körper und Geist erhitzt fühlst. • Du dich erschöpft und müde fühlst. • Du deine Konzentrationsfähigkeit verbessern möchtest. • Du gerne was für die Gesundheit deines Rückens & deiner Wirbelsäule tuen möchtest • Du deine Meditationspraxis verbessern willst. • Du schwanger bist.

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

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  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

Andrea
„Change your energy and your life will follow“ ... - der Satz, der Andreas Leben nach ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin bei Wanda Badwal nachhaltig verändert hat. Für sie geht es auf der Yogamatte und im Leben darum, Meisterin über ihre Energie zu werden. Dafür bietet der tantrische Yogaansatz einen reichhaltigen Werkzeugkasten an verschiedensten Instrumenten, mit deren Hilfe wir Einfluss auf unseren energetischen Zustand und unser Wohlbefinden nehmen können. Andreas Mission bei Rose of Fire besteht darin, ein ganzheitliches Yoga hinter der Asanapraxis zu vermitteln und ihren Schüler*innen zu zeigen, dass wir alle selbstwirksam werden können. Denn es liegt an uns, wie wir den Herausforderungen des täglichen Lebens begegnen und wie wir unsere Energie jonglieren.

Cancellation conditions

Diese Stunde ist bis 2h vor Beginn der Klasse kostenlos stornierbar