Yoga für Schwangere "Live & Online"

Entspannte Vorbereitung auf die Geburt Schwangerschaftsyoga ist mit den gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen für den Rücken, den entspannenden Atemübungen und den wirkungsvollen Beckenbodenübungen die perfekte Begleitung während der Schwangerschaft und ideale Vorbereitung auf die Geburt.

Die Tiefenentspannungen und Meditationen bringen innere Ruhe und Gelassenheit.

Schwangerenyoga kann von der ersten bis zur letzten Schwangerschafts-woche ausgeübt werden, Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.

Bitte vorher Rücksprache mit dem Arzt / Ärtzin halten.

Hinweise zur Online - Buchung: Lade dir vorher das für dich kostenlose Übertragungsprogramm 'Zoom.us' herunter.

15 Minuten vor Beginn der Aktivität ist der Zugang zur Online-Übertragung verfügbar.

Diesen findest du in deinem Online-Profil unter “Meine Buchungen/Aktivitäten”. Mit einem Klick auf “Jetzt zum Online Stream” wirst du auf die entsprechende Seite weitergeleitet und du bist online dabei!

Alle Teilnehmer können die Video-Übertragung anderer Teilnehmer sehen. Wenn du dich selbst, oder das persönliche Umfeld/die Umgebung, in der du an der Online-Klasse teilnimmst, nicht zeigen möchtest, kannst du die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Der Name, den du beim Betreten des Online-Meeting-Raums angibst, wird anderen Teilnehmern angezeigt. Du kannst deinen Namen aber jederzeit gerne anpassen (z.B. nur die Initialen angeben).

Haftungsausschuss: Da wir dir (wie sonst selbstverständlich) in den Online-Kursen nur bedingt Impulse und Korrekturen geben können und auch deine Yogauntensilien (rutschfeste Matte,...) nicht prüfen können, nimmst du komplett auf eigenen Verantwortung teil. Eventuell ist Rücksprache mit dem Arzt zu halten. Der Kursleitende ist vorher über eventuelle Einschränkungen zu informieren.