Rückbildungsyoga Online Kurs
Rückbildungsyoga
Klasse
@ YOGAdelta Online Kurse
Level
Alle Levels
Schon ab der 5. bis 8. Woche nach der Geburt sind alle Mütter herzlich dazu eingeladen, am Rückbildungs Yoga teilzunehmen. Denn nun ist es ganz besonders wichtig, den Beckenboden und die innere Muskulatur zu stabilisieren und zu kräftigen. Außerdem wird ein besonderes Augenmerk darauf gelegt, dass sich die Bauchdecke mit Hilfe spezieller Übungen wieder schließen kann. Nach der Geburt ist es manchmal nicht leicht, wieder in den eigenen Körper und in die eigene Mitte zurückzufinden. Doch genau darum geht es hier: Auch als Mama wieder bei sich anzukommen, den Körper wieder in seine Balance zu bringen und muskuläre Verhärtungen und Verspannungen zu lösen, die durch das viele Tragen und Heben entstehen. Das Rückbildungs Yoga im Yoga Delta bietet hierfür einen wunderbar geschützten Rahmen, in dem Mütter erleben, dass sie trotz Baby auch etwas für sich selbst tun können.
Ulrikes Spotify Playlist fürs Rückbildungsyoga: https://open.spotify.com/playlist/4JNa7JMykGuoq3QmIhc1KU?si=PU0jh1gJS-aC8Jli1-Jo4A
Datum
Freitag, 30. Oktober 2020
Uhrzeit
12:00 - 13:30
(90 min)
Room
Mitte
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Ulrike
Über
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Rückbildungsyoga Online Kurs
Datum
Freitag, 30. Oktober 2020
Uhrzeit
12:00 - 13:30
(90 min)
Ulrike
Lehrer:in