Conditioning for Pole & Aerial - Online Kurs

Fitness

Klasse

@ IVA Berlin Pole and Aerial Arts

Kraft, Ausdauer und Flexibilität

Du möchtest auch ohne Aerial und Pole Training fit bleiben? In diesem intensiven Training kräftigen, stabilisieren und mobilisieren wir den ganzen Körper. Dynamische Sequenzen verbessern Deine Ausdauer, während gezielte Übungen zur Kräftigung und Flexibilität für Arme, Schultern, Rumpf und Hüften auf die speziellen Bedürfnisse von Pole- und LuftartistInnen ausgerichtet sind.

Für die Teilnahme benötigst Du einen Computer / Tablet / Smartphone mit Kamera und Mikrofon, und eine gute Internetverbindung. Die Übertragung erfolgt über die App “Zoom” - bitte lade die App auf Deinem Gerät herunter.

Bitte sei 10 min vor Kursbeginn online für ein Set-Up. Um interaktiv am Kurs teilzunehmen und live Korrekturen vom Lehrer zu erhalten, aktiviere Kamera und Mikrofon während des Kurses (dies ist freiwillig).

Condition, Strength and Flexibily

You want to stay in shape while you can’ train Aerial or Pole? In this intensive training we strengthen and mobilise the whole body. Dynamic sequences increase your stamina, while specific strength and flexibility exercises for arms, shoulders, core and hips are aimed at the needs of Pole and Aerial Artists.

To participate, you need a computer / tablet / smartphone with camera and microphone, and a good internet connection. The class will be streamed via the App “Zoom” - please download the app beforehand.

Please be online 10 minutes before class for setting up. In order to participate in class interactively, and receive assists and corrections from the teacher, activate your camera and microphone (this is voluntary).

Datum

Freitag, 27. März 2020

Uhrzeit

17:30 - 19:00

(90 min)

Room

Virtual Training Space

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Aissatou

Über

Aissatou began ice skating when she was five years old. Over the next ten years, she competed across Spain, joined the Catalan Ice Skating Federation. Later she started studying theatre at the Nancy Tuñon School of Dramatic Arts and moved to Brussels and got into contemporary dance, trapeze and the silks. She did workshops at the Jacques Lecoq school in Paris; trapeze and silks in Barcelona.

Anbieterinfos

IVA Berlin Pole and Aerial Arts

Bewertungen

4.7

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Stornierungsbedingungen

Eine Stornierung bzw. Umbuchung ist bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn selbstständig möglich. Ein späterer Rücktritt – und das ist die goldene Regel – kann NICHT ERSTATTET werden. Wir danken für dein Verständnis.

This is an official booking! You can change it up to 24 hours before class. After that we cannot refund the fee or change your schedule. Please don’t even ask to change that one golden rule, we simply cannot do this for anybody. We apologize for any inconveniences this may cause.