Alignment + Strength / Vorwärtsbeugen (live stream + 48h)

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Monkey Mind Yoga
at 08/05/2021 10:30-11:45 o'clock (75 min)
Price: 85.00 €

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85.00 € / monthMaxi Membership  

About

Diese Live Stream Klasse ist bis zu 24h nach Ende der Klasse für dich als Aufzeichnung verfügbar! Den Link schicken wir dir spätestens 2h nach Ende der Session.

Der Fokus liegt primär auf Yogahaltungen welche Schultern und Arme, die Körpermitte und Beine kräftigen. Sie bilden neben tiefen Dehnungen und der Anleitung von der Nutzung der klassischer Hilfsmittel (Block, Decke, Gurt) die Basis für ein sicheres Üben. Die spezifischen Atemtechniken, um über das körperliche Workout auch eine tiefe Entspannung von Körper und Geist zu erzielen fließen mit ein. Du erhältst ein solides Fundament, um dann auch in längeren, fließenden Vinyasa Flow Stunden mit guter Ausrichtung und Präzision sicher üben zu können.

Unsere Klassen haben wöchentlich wechselnde Schwerpunkte, die aufeinander aufbauen, aber auch einzeln geübt werden können: Woche 1: Stehhaltungen Woche 2: Vorwärtsbeugen Woche 3: Rückbeugen Woche 4: Twists / Umkehrhaltungen

Level: Beginner / alle Level Dies ist keine Introklasse. Dazu komm gerne in unserer 10-wöchiges Einsteigerprogramm, aber abenteuerlustige Neulinge sind natürlich immer herzlich Willkommen!

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher

Marie-Delphine

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversport bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.