Friyay Workout
HIIT
Klasse
@ Power & Soul
Hoch die Hände, Wochenende!
Mit dieser intensiven Kaft- Ausdauereinheit trainieren wir den gesamten Körper. Deine Muskulatur und dein Herzkreislaufsystem werden ordentlich beansprucht und somit gestärkt. Egal welches Level, für jede Übung gibt es immer verschiedene Varianten, so dass sich jeder individuell fordern kann aber nicht überfordert!
Bevor es losgeht, starten wir mit einem WARM UP. Wir mobilisieren den gesamten Körper, um deine Muskeln sowie dein Herz-Kreislauf-System auf die bevorstehende Belastung optimal vorzubereiten. Am Ende der Trainingseinheit gibt es ein COOL DOWN, um deinen Kreislauf wieder runterzufahren.
Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht! Du brauchst nur eine Matte und etwas zu Trinken. Los geht's, Wochenende wir kommen!
Datum
Freitag, 4. Dezember 2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Nicole
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5
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Stornierungsbedingungen
Friyay Workout
Datum
Freitag, 4. Dezember 2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)
Nicole
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