mittags flow

Barbara hatte ihren ersten Kontakt zum Yoga, als sie 2004 aus dem Rheinland nach Berlin zog. Die regelmäßige Yogapraxis wurde immer mehr zum körperlichen und geistigen Ausgleich vom stressigen Arbeitsalltag. Sie lernte verschiedene Yogastile und unterschiedliche Lehrer kennen und entschied sich 2017 zur Hatha Yoga-Ausbildung bei Helen Meyer, um Theorie und Praxis noch tiefer verinnerlichen zu können. Es folgte 2019 eine Inside Flow-Ausbildung und 2020 eine Echo Sequencing-Weiterbildung bei Hie Kim. Mit viel Leidenschaft unterrichtet sie ihre Stunden mit einer Mischung aus kräftigender Aktivität und loslösenden Entspannungsphasen. „Yoga begleitet mein Leben nicht nur während der Asanapraxis. Die Aufmerksamkeit in das Hier und Jetzt zu richten, tief mit der Atmung verbunden zu bleiben, ist eine andauernde Herausforderung, der ich mich in vielen Lebenslagen zu stellen versuche. Das Gefühl von Leichtigkeit, das sich hierbei einstellen kann, möchte ich an meine Yogaschüler weitergeben. Yoga ist Medizin für den Körper und den Geist.“