Online: Pilates

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urban yoga munich
On 28/03/2020 11:00 o'clock
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About

Pilates Matten-Training 'Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied. Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied. Und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.' -Jospeh Hubert Pilates (1883 -1967)

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, dass den gesamten Körper formt und stärkt. Die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Beckenbodenmuskulatur werden durch Pilates gekräftigt und die Körperhaltung verbessert sich. Um den Beckenboden und die Körpermitte-das Powerhouse-zu aktivieren, wird bei jeder Pilates-Übung auf die bewusste Atmung geachtet. Alle Pilates-Bewegungen werden unter kompetenter, klarer Anleitung-präzise und konzentriert ausgeführt. Pilates Lehrer: Peggy

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Trainer

Peggy

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