Hatha Flow Yoga

aurum loft
at 07/04/2023 08:45-10:00 o'clock (75 min)
City: Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau
Price: from 12.50 €
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Prices

12.50 €Probestunde  Introductory offer
39.00 €Kennenlern-Karte (3er-Block)  Introductory offer
18.00 €Drop-In  
150.00 €10er Karte  
49.00 € / monthaurum loft limited  
72.00 € / monthaurum loft unlimited / Jährliche Laufzeit  
90.00 € / monthaurum loft unlimited  

About

Mittelstufe

Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt auf einem kräftigenden und nach den Grundsätzen des Alignment ausgeführten Hatha Yoga, welches deiner Körpermitte entspringt und in eine dynamische Vinyasa Yoga Praxis eingebettet ist. Du erhöhst deine Muskelspannkraft, aktivierst dein Herz- und Kreislaufsystem und verbesserst so deine Kondition und Selbstwahrnehmung. Stets begleitet dich eine bewusste Atmung und so versorgst du dich mit mehr Sauerstoff und belebst dich mit frischer Energie/Prana. Wir lassen die Stunde mit Pranayama und einer Tiefenentspannung ausklingen.

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Teacher

Steffi K.
Yoga trägt mich seit Jahren durch dieses Leben mit all seinen Anforderungen als Familienmanagerin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin (psych.), als Suchende, Wissbegierige, Erfahrungssammlerin,… Yoga ist für mich so viel mehr als eine Bewegungsstunde auf einer Yogamatte, es ist eine Lebenseinstellung, ein beständiges (Rück-)Verbinden mit meinem Wesenskern und ermöglicht mir so einen achtsameren und bewussteren Umgang mit anderen Menschen/Lebewesen, der Natur und v.a. mit mir selbst. Schon von frühester Jugend an haben mich die großen Fragen des Lebens bewegt und Antworten darauf habe ich durch meine eigene Yogapraxis, spirituelle und philosophische Texte und durch die moderne westliche Psychologie erhalten. So wurden einschneidende persönliche Erfahrungen, wie nahe Freud und Leid, Gesundheit und Krankheit, Leben und Tod beieinanderliegen für mich bewältigbar. Ich konnte Halt in mir finden und v.a. emotionalen Herausforderungen zunehmend mit dem notwenigen (Ur-)Vertrauen begegnen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, diesen Zugang zur inneren Quelle, wo all unsere Ressourcen, Kräfte und die tiefe Verbindung und Hingabe an das Leben schlummert, in meinen Yogastunden über Asanas, Pranayama und Meditationen für meine Teilnehmer erfahrbar zu machen.

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.