Eine Reise durch die Chakren - Hals-, Stirn- und Kronenchakra - inkl. Aufzeichnung

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Yogaschule Tempelglück
at 26/08/2020 19:30-21:00 o'clock (90 min)
Price: 16.00 €
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Eine Reise durch die Chakren Die oberen 3 Chakren (Hals-, Stirn und Kronenchakra) inkl. Aufzeichnung

7 Chakren in 4 Wochen (auch einzeln buchbar)

Die Chakren sind die Energiezentren Deines Körpers.

Ihnen entsprechen jeweils auch Hormonzentren. Hormone regulieren so gut wie alle Körperprozesse und v.a. in Dein gefühltes Gesamtbefinden (und Energielevel).

Es lohnt sich daher sehr, Dich den Chakren zu widmen. Mögliche Blockaden zu lösen und sie ins Gleichgewicht zu bringen.

Du wirst die einzelnen Bereiche - auch entlang der Wirbelsäule - rein körperlich stärken und beleben. Und so die dazugehörigen Organe, Gewebs-, und Nerven-Strukturen fördern. Sowie die Hormondrüsen harmonisieren.

Zudem sind jedem Chakra auch bestimmte Qualitäten des - inneren und äußeren - Lebens zugeordnet.

Wie z.B. Halt, Struktur, Stabilität, Ur-Vertrauen, Stärke (beim 1. Chakra), Emotionen/Stimmungen, Lebenskraft , Sexualität, Kreativität (2. Chakra), Selbstbewusstsein, Energiehaushalt, Umsetzungs- und Durchsetzungsvermögen (3. Chakra), Liebe, Verbundenheit, Geborgenheit und Güte, alte Ängste lösen, sich selbst Gutes tun (4. Chakra), Kommunikationsfähigkeit, Klarheit, Ausdruck, Wahrheit (5. Chakra), Intuition, innere Führung, den eigenen Weg finden (6. Chakra) und höchstes Bewusstsein, innere Erfüllung, Spiritualität (7. Chakra).

Du bekommst Infos und viele praktische Übungen zu den jeweiligen Chakren.

Ich zeige Dir, wie! Komm in diese Schwerpunkt-Yoga-Stunde! Ich freue mich auf Dich!

YOGA - und Dein Tag verläuft anders....

Genieße einen ausgewogenen Mix aus kraftvollen sowie entspannenden Übungen (Yin UND Yang), ergänzt durch Atempraxis, Meditation und angeleiteten Entspannungsphasen. Der Schwerpunkt ist immer Ruhe und Innerlichkeit. Hinterher bekommst Du die Aufzeichnung (auch noch nachträglich per Mail bei mir buchbar).

Besonderer Schwerpunkte heute: Nacken, Schultern. Stille und Meditation. Eine eher ruhige und nach innen gewandte Stunde. Begegne Dir selbst!

Themen:

Das Halschakra steht für innere Klarheit, Ausdruck, Wahrheit, Kommunikation, Umgang mit Worten, Inspiration, Mentale Kraft, Inspiration, Brücke zw. Fühlen und Denken.

Körperlich: Schilddrüse, Hals, Kieferbereich, Kehlkopf, Stimmbänder, Klang der Stimme, Gehör, Halswirbelsäule, Nacken, Schultern und Haltung sind ihm zugeordnet. Zugeordnete Themen können auch sein: Umgang mit Sprache, Stimme, Ausdruck von Gefühlen, Musik, Poesie, Kunst, Spiritualität. Aber auch Schilddrüsenprobleme, Nackenverspannungen, Stimm- und Ausdrucks-Themen, etc.

Das Stirnchakra steht für Intuition, innere Führung, Entwicklung höherer geistig-seelischer Funktionen. Für den Intellekt, Weisheit, Fantasie und Selbsterkenntnis. Körperlich: Gehirn, alle Sinnesorgane (Augen, Nase, Ohren, Tastsinn, Geschmackssinn), Gesicht, Nebenhöhlen, Hypophyse (für die zentrale Steuerung von Hormon-, Immun- und Nervensystem und damit unsere gesamte seelische Verfassung) sind ihm zugeordnet. Zugeordnete Themen können auch sein: Geistige Klarheit, Konzentrationsfähigkeit, gutes Gedächtnis, Visionen, '7. Sinn', aber auch Sehstörungen, Migräne, Kopfschmerzen, Ohrenprobleme, chronischer Schnupfen, neurologische Störungen, Gefühle von Sinnlosigkeit, den eigenen Weg nicht finden, eigene innere Stimme nicht gut hören können.

Das Kronenchakra steht für höheres Bewusstsein, innere Glückseligkeit, Spiritualität, Verbindung mit der Quelle, Selbstverwirklichung, tiefer Frieden, Heil-Sein. Körperlich: Obwohl es hier hauptsächlich um den geistig-seelischen Bereich geht, gibt es auch körperliche Organe (v.a. Hirnfunktionen), die zugeordnet werden können. Sie regulieren v.a. das innere Erleben. Und haben somit indirekt eine harmonisierende und schützende Wirkung auf den ganzen Organismus, bis in unsere Aura. Das Gehirn, Mittelhirn, Epiphyse (Zirbeldrüse, die für körperliche und geistige Gesundheit, für den Wach-Schlafrhythmus sowie für spirituelle und auch - auf natürliche Weise berauschende - Erfahrungen zuständig ist), Nerven und Augen sind ihm zugeordnet. Zugeordnete Themen können auch sein: Schlafstörungen, Gefühle der Leere, Verhaftung in der Welt der Dinge, mangelnde Lebensfreude, Unzufriedenheit, Depressionen, geistige Erschöpfung.

Seelisch erwacht, steht das Kronen-Chakra für die höchste Reife der Persönlichkeit. Die Erweckung ist jedoch nicht möglich ohne die stabile Basis aller anderen Chakren.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Komm in eine Oase der Stille und zum Kraft-Auftanken.

Besonderheiten und Vorteile der Online-Live-Yogastunde:

  • Lass Dir Yoga nach Hause liefern! LIVE in Dein Wohnzimmer.(ob Du beim Yoga für mich und die anderen sichtbar sein möchtest oder nicht, entscheidest Du selbst. Du kannst die Kamera auch ausschalten. Und mich trotzdem sehen.)

  • Zudem erhältst Du nachträglich eine Aufzeichnung der Yogastunde per E-Mail zugeschickt (meist ca. 1-2 Tage später).

  • Diese kannst Du auch zukünftig noch behalten und jederzeit weiter nutzen. (wenn du Dir die Aufzeichnung herunterlädst).

  • Oder zu Hause zu DEINER Zeit üben, wenn die Livestream-Zeit für Dich nicht passt.

  • Du brauchst das Haus nicht zu verlassen.

  • Du erhältst Dir eine Routine und Normalität, in einer Zeit, in der sonst alles anders ist...

  • Du kannst mitmachen, auch wenn Du weiter weg wohnst und sonst nie dabei sein kannst! Yeaahh!

Die Stunde geht im Grunde 2 Stunden lang, denn sie besteht aus 3 Teilen:

  • 15 Minuten vor Beginn Ankommen, Einrichten, evtl. technische Fragen und Austausch in der Gruppe (wie im echten Yogaraum), wir können uns gegenseitig hören und sehen, wenn Ihr mögt.

  • 90 Min Yogastunde

  • ca. 10- 15 Min Abschluss, Nachgespräch, Fragen, Rückmeldungen

Ich freue mich auf Dich!

Nach der Anmeldung erhältst Du noch weitere Infos zur Teilnahme an der Online-Stunde über die kostenlose Software Zoom.

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

Elke

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.