Meditation | online live

Morgenmeditation Mit dieser Meditation kannst du gestärkt und gelassener in den Tag starten. Sie ist ein Anker in der aufwühlenden, aktuellen Zeit. Täglich verschiedene geführte Meditationen mit anschließender stiller Meditation über insgesamt 25-30 Minuten bieten deinem Geist unterschiedliche Aspekte der Konzentration (Dharana) und des Kennenlernens verschiedener Meditationstechniken.

Geführte Meditation Ich biete Dir mit dem geführten Teil der Meditation (ungefähr die halbe Zeit) die Möglichkeit in tiefe Konzentration zu kommen und verschiedene Aspekte zu betrachten.

Stille Meditation Nach der geführten Konzentration übergebe ich Dich der Stille, dem wichtigsten Teil der Meditationsübung. Du bleibst in der Konzentration und lässt geschehen, was geschieht.

Regelmäßigkeit Um den Geist effektiv zur Ruhe zu bringen und deine Frequenz nachhaltig zu beeinflussen, ist Regelmäßigkeit von bedeutender Wichtigkeit.

Meditationsgruppe Im Messenger 'Telegram' habe ich eine Gruppe eingerichtet, die über die regelmäßige Meditation hinaus auch weitere Inspirationen bereitstellt und auch die Möglichkeit des persönlichen Austausches bietet. Desweiteren kann dort auf die Aufzeichnung der Tagesmeditation den ganzen Tag zugegriffen werden. Bei Interesse, melde dich.

Preise Eine Meditation = 5 € Meditations-Flat + optional Telegram-Angebot 39 € / Monat (aktuell keine Laufzeitbindung) Meditationen + Telegram-Angebot + Yogastunden online + Videos = 60 € / Monat (aktuell keine Laufzeitbindung)