Yin Yoga mit aktivierenden Elementen - Tiefe Entspannung in stürmischen Zeiten...

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Yogaschule Tempelglück
at 30/09/2020 19:30-21:00 o'clock (90 min)
Price: 16.00 €

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Yin Yoga PUR - das Yoga zum Nichts-Tun und für die totale Entspannung

YOGA - und Dein Tag verläuft anders....

Erlebe eine Yogastunde mit dem tiefenentspannenden Yin Yoga. Ergänzt durch aktivierende Übungen zum Beginn der Stunde.

YIN - Das Yoga zum Nichts-Tun... Zum Loslassen. Und Runterkommen.

Ich zeige Dir, wie! Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Auch mit Einschränkungen geeignet.

Komm in eine Oase der Stille und zum Kraft-Auftanken. Erlebe Gemeinschaft, Yoga und Stille von Innen. Lass Dein Licht leuchten! Jetzt noch mehr als sonst. Du wirst gebraucht!

Weitere Infos zum Yin Yoga:

Das Yoga zum Nix-Machen, Verjüngen und gegen Rückenschmerzen

Yin ist das Prinzip des Loslassens.

Des Geschehenlassens. Ein Weiterkommen durch Nichts-Tun. Länger, und dabei völlig entspannt, in die Positionen sinken… Das sorgt für intensive Regeneration von Körper und Geist und ein tief empfundenes Zur-Ruhe-Kommen.

Yin Yoga ist (im Gegensatz zu kraftvolleren Richtungen, wie z.B. Poweryoga) entspannungsorientiert. Yin Yoga arbeitet körperlich und seelisch in der Tiefe. Die Yogastellungen werden dabei lange gehalten (3-5 Minuten) und Du spürst die Wirkung und Öffnung noch Stunden danach. Die Positionen sollen dabei immer angenehm und mühelos sein. Viele lieben und genießen diese Yogarichtung sehr, bei der es NICHTS zu tun gibt… Nur entspannen und loslassen… Der Rücken darf aufatmen. Die Schwerkraft macht die Arbeit alleine… Das ist das Yin-Prinzip. Weitere Infos hier: tempelglueck.de/yin-yoga

Besonderheiten und Vorteile der Online-Live-Yogastunde:

  • Du erlebst viel mehr als ein einfaches Yoga-Video!

  • Lass Dir Yoga nach Hause liefern! LIVE in Dein Wohnzimmer. Wir können uns sogar gegenseitig sehen und austauschen. Zumindest vor und nach der Stunde. In der Aufzeichnung bin nur ich zu sehen. Keiner der Teilnehmer kommt darin vor.

(ob Du beim Yoga für mich und die anderen sichtbar sein möchtest oder nicht, entscheidest Du selbst. Du kannst die Kamera auch ausschalten. Und mich trotzdem sehen.)

  • Zudem erhältst Du nachträglich eine Aufzeichnung der Yogastunde per E-Mail zugeschickt (meist ca. 1-2 Tage später).

  • Diese kannst Du auch zukünftig noch behalten und jederzeit weiter nutzen (auch langfristig, wenn du Dir die Aufzeichnung herunterlädst).

  • Oder zu Hause zu DEINER Zeit üben, wenn die Livestream-Zeit für Dich nicht passen sollte.

  • Du brauchst das Haus nicht zu verlassen.

  • Du erhältst Dir eine Routine und Normalität, in einer Zeit, in der sonst alles anders ist...

  • Du kannst mitmachen, auch wenn Du weiter weg wohnst und sonst nie dabei sein kannst! Yeaahh!

Die Stunde geht im Grunde 2 Stunden lang, denn sie besteht aus 3 Teilen:

  • 15 Minuten Ankommen, Einrichten, evtl. technische Fragen und Austausch in der Gruppe (wie im echten Yogaraum), wir können uns gegenseitig hören und sehen, wenn Ihr mögt.

  • 90 Min Yogastunde

  • ca. 10- 15 Min Abschluss, Nachgespräch, Fragen, Rückmeldungen

Ich freue mich auf Dich!

Nach der Anmeldung erhältst Du noch weitere Infos zur Teilnahme an der Online-Stunde (sie wird über die kostenfreie Software Zoom im Livestream stattfinden).

Für die Aufzeichnung benötigst Du hingegen kein Zoom. Es ist einfach ein Video, das Du startest...

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Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

Elke

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.