SatyaLoka Flow & Relax

Praktiziere zuerst sanft und dynamisch im Flow, bei dem Bewegung und Atem zu einer Einheit verschmelzen und gleite dann in Yin- Haltungen in die Einkehr und Meditation. Der Fokus liegt auf der Mobilisierung und Stärkung des gesamten Körpers sowie auf der Beruhigung des Geistes. Erlebe einerseits eine dynamische Klasse und die anschliessende Ruhe in den länger gehaltenen Yin-Posen. Yin und Yang!