FULL BODY WORKOUT
HIIT
Klasse
@ Power & Soul
Level
Alle Levels
Kräftigendes, intensives Ganzkörper-Workout. Der gesamte Körper wird in dieser Kraft-Ausdauereinheit trainiert. Nach einem Warm Up, wo wir den gesamten Körper mobilisieren, um die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System optimal auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten, folgt der Hauptteil des Trainings. Am Ende der Einheit gibt es ein Cool Down, um den Kreislauf wieder runterzufahren. Es gibt Varianten für jedes Level.
Benötigtes Equipment: Eine Matte, Wasser und die eigene Lieblingsplaylist.
WICHTIG: 1. Wir achten sehr auf eine genaue Anleitung der einzelnen Übungen. Die richtige Ausführung/Technik ist die Grundlage für ein effektives und nachhaltiges Training. Auch in unseren Online-Classes trainierst du auf eigene Verantwortung. 2. Unsere Zoom-Classes werden aufgezeichnet. Solltest du es mal zu einer Class nicht ganz pünktlich schaffen, achte bitte darauf, dass du dein Mikrofon deaktiviert hast, sonst bist du ggf. in der Aufzeichnung zu sehen. Deine Kamera darfst du natürlich gerne anmachen, so können wir dir auch wichtige Hinweise zur Ausführung geben und dich besonders gut motivieren.
Datum
Donnerstag, 13. Mai 2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15
(45 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Anna-Lena
Über
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
FULL BODY WORKOUT
Datum
Donnerstag, 13. Mai 2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15
(45 min)
Anna-Lena
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