Movement & Mobility

Als Ergänzung zum Yoga oder einfach für alle die Lust haben, den eigenen Horizont in Sachen Bewegung und Beweglichkeit zu erweitern.

Hier lernst du spielerisch, deine Körperwahrnehmung zu schärfen und dein Bewegungspotenzial neu zu definieren.

Ein gesunder Körper ist essentiell für einen klaren und entspannten Geist. Beides eine wichtige Kombi für den Alltag mit all seinen Herausforderungen.

In diesem Kurs erforschen wir gemeinsam die:

Bewegungsvielfalt der Gelenke Koordination und Balance Mobilität und organische Kraft durch gemeinsame Spiele Bewegung auf dem Boden mit Floorwork und Locomotion

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig, alle sind herzlich willkommen.