Change of Seasons - und wie Yoga uns unterstützen kann

Der Sommer neigt sich dem Ende zu, und der Herbst steht vor der Tür. Die Luft wird frischer, die Natur zeigt sich in neuen Farben, und auch wir passen uns an – das Leben verlagert sich von draußen nach drinnen, und es ist Zeit, den Alltag wieder zu strukturieren – der Back-to-School-Vibe ist da. 

In diesem exklusiven Yoga-Workshop lernst du, wie du mit gezielten Yoga-Übungen dein Vata-Dosha (Luftelement, typisch für den Herbst) beruhigst, deine Konzentration steigerst, innere Kraft aufbaust und zu tiefer Entspannung findest. 

Zusätzlich erhältst du wertvolle Ayurveda-Tipps zur Ernährung und Lebensweise, die dir helfen, die Übergangszeit vom Sommer in den Herbst fit, gesund und voller Energie zu meistern.

In diesem Workshop erfährst du:

• Gezielte Yoga-Sequenzen: Beruhige dein Vata-Dosha (Luftelement), steigere deine Konzentration, baue innere Kraft auf und finde tiefe Entspannung.
• Ayurveda-Tipps: Praktische Ratschläge zur Lebensweise und Ernährung, um gesund und energiegeladen durch die Übergangszeit vom Sommer in den Herbst zu kommen.
• Ganzheitliche Unterstützung: Erlerne, wie du mit Yoga, Ayurveda und modernen Coaching Methoden den Wechsel der Jahreszeiten harmonisch meisterst. Plus Q&A.
• Flexibilität: Der Workshop ist sowohl in Präsenz als auch online buchbar – ideal, um von überall aus teilzunehmen

Bonus - meine herbstliche Lieblingsrezepte: Du bekommst meine zwei liebsten Ayurveda-Rezepte für den Herbst – ideal, um dein Immunsystem zu stärken und dich von innen heraus zu wärmen.

Wann: Sonntag, 15. September. 15.30-17.15 (105 Min.)

Wo: in Präsenz bei Ya Walli, Kirchenstr. 15, München und online bei dir zu Hause 

Preis: EUR 39,00