Online BodyBalance (stretch & relax)

Funktionelles Training

Klasse

@ RAUM FÜR MICH

ONLINE ÜBERTRAGNUNG... Wir kombinieren sanfte Übungen zur Kräftigung der Körpermitte mit ausgiebigem Dehnen der Muskulatur. So löst du Blockaden und wirst insgesamt beweglicher. Du nimmst dabei auch deine kleine Auszeit vom Stress und entspannst aktiv bei Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung (Relaxation) nach Jacobson, dem Autogenen Training oder einem Bodyscan etc. Auf jeden Fall tust du dir und deinem Körper etwas Gutes zum Start in die Woche. 10er-Karte, 13 Wochen gültig, ausweichen in andere Kurse möglich. Online buchen oder anfragen unter info@rfm-muenchen.de bzw. 0176-49293412.

Datum

Montag, 15. August 2022

Uhrzeit

19:40 - 20:40

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Jana

Über

Jana Schmid (Leitung RFM) Jahrgang 1974. Entspannungstrainerin, Fitnesstrainerin, Ernährungscoach, Mentaltrainerin. Kurse: Move&Relax | funktionelles Rückentraining | Entspannungstechniken | Mama-Workout mit Baby | Body-Balance.

Ausbildung

Entspannungstrainerin, Fitnesstrainerin, Ernährungscoach, Mentaltrainerin. Bergwanderführerin (Tiroler Bergsportführerverband). Dipl. Betriebswirtin (Hochschule München). Aktuelle Tätigkeiten: Dozentin für Sportmanagement (IBA). Referentin für Pep Food Consulting, Ernährungsinstitut. Kursleiterin/Einzelcoaching Entspannungstraining. Bewegungsprogramme. Ernährungscoaching. Frühere Tätigkeiten: 2008-2016 Inhaberin und Geschäftsführerin von 2 Fitnessstudios. 2000-2008 Produktmanageri in int. Technologiekonzern.

Preise

7,00 €	Probetraining	Schnupperangebot
16,00 €	Einzelticket (drop-in)
120,00 €	10er-Karte Sport
129,00 €	10er-Karte PME

Anbieterinfos

RAUM FÜR MICH

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.