Pilates Matte 75 Minuten
Pilates
Klasse
@ Unser Studio
Beim Pilates Training auf der Matte werden vor allem tiefliegende Muskeln gekräftigt, die zu einer aufrechten und gesunden Körperhaltung führen. Dehnende und mobilisierende Übungen können Muskelverspannungen und Gelenkblockaden lösen. Ein besonderer Focus der Pilates Methode liegt im Erlernen der richtigen Atemtechnik. Durch das Anwenden der seitlichen Brustkorbatmung kann der Kraftaufbau, die Ausdauerfähigkeit und die Bewegungsqualität verbessert werden.Jede Bewegung wird mit einem bestimmten Atemmuster verbunden, so dass Körper und Geist in Einklang kommen. In unseren Gruppen von maximal 10 Personen achten die Pilatestrainer besonders auf die korrekte Ausführung der Übungen. Die Übungen können individuell an das Niveau der Teilnehmer angepasst werden, so dass in unseren Gruppen verschiedene Level intergriert werden können.
Datum
Dienstag, 3. Dezember 2019
Uhrzeit
09:30 - 10:45
(75 min)
Ort
Manteuffelstraße 77, 10999 Berlin
Lehrer:in
Wiebke
Preise
14,00 € | Einzelticket | |
18,00 € | Pilates Online Einzelticket | |
40,00 € | Wochenkarte Präsenzkurse | |
75,00 € | 5er Online | |
140,00 € | 10er Online | |
175,00 € | 10er Pilates Matte |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Pilates Matte 75 Minuten
Datum
Dienstag, 3. Dezember 2019
Uhrzeit
09:30 - 10:45
(75 min)
Wiebke
Lehrer:in