IM STUDIO Schwangeren Yoga-Kurs

Prenatal Yoga-Kurs mit Paulina 7 x mittwochs von 20 Uhr – 21.15 Uhr Beginn: 21. Dezember 2022 / Ende: 1. Februar 2023

Egal ob Yoga-Neuling oder routinierte Yogini, in diesem Kurs findest du ganz besonders auf die Zeit der Schwangerschaft abgestimmte Stunden. Mit einer Mischung aus Atem-, Meditationsübungen, sowie kräftigenden und dehnenden Flows findest du hier Zeit ganz für dich und dein Baby. Gemeinsam wollen wir Kräfte wecken und sammeln, damit du ganz bewusst diese besondere Zeit erleben kannst. Du stärkst dein Bewusstsein für deinen Körper und vertiefst die Bindung zu deinem Kind. Du vertiefst das Gespür für deinen Körper und kannst so die Veränderungen bewusster wahrnehmen. Yoga hilft z.B. in der Schwangerschaft typischen Rückenproblemen vorzubeugen und deine Haltung zu verbessern.

In einer Zeit voller Veränderung hast du hier die Möglichkeit aktiv zu bleiben und bewusst zu entspannen.

Die Balance aus Bewegung und Entspannung begleitet dich durch diese ganz besondere Zeit und stärkt dich für das was noch kommt.

Geeignet für alle Trimester, egal ob Anfänger oder erfahrene Yogini.