Kurs: Laufen | In 10 Wochen von 0 auf 5 km
Laufen
Kurs
@ Herzraum Yoga Krefeld & Krefeld Läuft
Level
Anfänger:innen
Der 'Start-in-den-Frühling'-Laufkurs :-)
Starte zum Frühjahr mit einem 10-wöchigen Lauftraining, um am Ende 5km ohne Pause laufen zu können. Wir beenden den Kurs gemeinsam mit einem gemeinschaftlichen Lauf über 5km.
Das wöchentliche Training bereitet dich Stück für Stück vor. Neben der allgemeinen Ausdauer steigerst du deine Kraft und verbesserst deine Stabilität. Zudem arbeitest du auch an einer gesundheitsförderliche Lauftechnik.
Ablauf Training:
- Aufwärmen
- Laufen mit aktiven Pausen
- Übungen für Kraft, Stabilität und Technik
- Cooldown
Hinzu kommen natürlich Tipps rund ums Laufen.
Datum
Begann am Mittwoch, 1. März 2023
Mehrere Termine
Ort
Stadtwald, Treff: Parkplatz Stadtwaldhaus ., 47800 Krefeld
Lehrer:in
:Daniel.
Über
Ausbildung
Preise
120,00 € | Einzelticket |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
01.03.2023 | 20:15 - 21:15 | Stadtwald, Treff: Parkplatz Stadtwaldhaus ., 47800 Krefeld | :Daniel. |
08.03.2023 | 20:15 - 21:15 | Stadtwald, Treff: Parkplatz Stadtwaldhaus ., 47800 Krefeld | :Daniel. |
15.03.2023 | 20:15 - 21:15 | Stadtwald, Treff: Parkplatz Stadtwaldhaus ., 47800 Krefeld | :Daniel. |
22.03.2023 | 20:15 - 21:15 | Stadtwald, Treff: Parkplatz Stadtwaldhaus ., 47800 Krefeld | :Daniel. |
29.03.2023 | 20:15 - 21:15 | Stadtwald, Treff: Parkplatz Stadtwaldhaus ., 47800 Krefeld | :Daniel. |
05.04.2023 | 20:15 - 21:15 | Stadtwald, Treff: Parkplatz Stadtwaldhaus ., 47800 Krefeld | :Daniel. |
12.04.2023 | 20:15 - 21:15 | Stadtwald, Treff: Parkplatz Stadtwaldhaus ., 47800 Krefeld | :Daniel. |
19.04.2023 | 20:15 - 21:15 | Stadtwald, Treff: Parkplatz Stadtwaldhaus ., 47800 Krefeld | :Daniel. |
26.04.2023 | 20:15 - 21:15 | Stadtwald, Treff: Parkplatz Stadtwaldhaus ., 47800 Krefeld | :Daniel. |
03.05.2023 | 20:15 - 21:15 | Stadtwald, Treff: Parkplatz Stadtwaldhaus ., 47800 Krefeld | :Daniel. |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Bei Stornierung bis 10 Tage vor Beginn wird eine Gutschrift in Form eines Gutscheins vorgenommen.
Kurs: Laufen | In 10 Wochen von 0 auf 5 km
Datum
Begann am Mittwoch, 1. März 2023
Mehrere Termine