Yoga für alle - Mini Kurs in Präsenz ab Donnerstag, den 06. Juli 2023

Yoga für alle

Dieser Yogakurs richtet sich an alle, unabhängig vom Alter, den körperlichen Fähigkeiten und dem Erfahrungslevel. Sie setzt sich aus verschiedenen Yogastilen und Praktiken zusammensetzen und bietet eine breite Palette von Vorteilen für den Körper und den Geist.

Die Inhalte des Kurses umfassen:

- Atemübungen (Pranayama) zur Entspannung und Steigerung der Sauerstoffzufuhr

- Körperhaltungen (Asanas) zur Verbesserung der Flexibilität, Stärkung der Muskeln und Verbesserung der Körperhaltung

- Kleine Meditation und Entspannungstechniken zur Stressreduktion

Die Wirkugen können sehr vielfältig sein:

- Reduzierung von Stress

- Verbesserung der Flexibilität, Balance und Körperhaltung

- Stärkung der Muskeln und Verbesserung der körperlichen Fitness

- Verbesserung der Atmung und Sauerstoffzufuhr

- Verbesserung der Konzentration und des geistigen Wohlbefindens

Wichtig zu beachten ist, dass jeder Körper anders ist. Bei akuten und chronischen Beschwerden und Einschränkungen, kläre bitte deine "Yogatauglichkeit" ärztlich ab.

Wenn du Fragen hast, melde dich einfach vorab.

Verpasste Einheiten: Bis zum Ende eines Kurses kann maximal eine verpasste Einheit in einem Online-Kurs nach Absprache nachgeholt werden. Verpasste Einheiten können nicht ausbezahlt oder im Folgekurs drangehängt werden. Nach Kursende ist kein Nachholen mehr möglich. Das gilt leider auch im Krankheitsfall.

Preis:

Regulär 45 € für 3 Termine

Ermäßigt: 39 € für 3 Termine