6-Wochen Yoga Intro Kurs - mit Anmeldung - Start 13. Januar

Yoga bedeutet für mich der Beginn einer Reise zu sich selbst - sich selbst besser kennen lernen, verstehen lernen, fühlen lernen und insbesondere lernen sich und seinen Körper vollkommen zu akzeptieren. Meine Yogareise begann im Jahr 2015 als ich in New York City ein Tanzprogramm absolviert habe, welches auch Yogastunden beinhaltet hat. Durch das Programm bin ich vertiefter mit Yoga in Kontakt gekommen, jedoch habe ich erst im Jahr 2019 begonnen, Yoga, Meditation und Pranayama in meine tägliche Routine zu integrieren. Seitdem ist die Yogapraxis nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Meine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung habe ich bei der Aegialis School of Yoga mit dem Schwerpunkt Hatha-Vinyasa-Yoga absolviert. Neben der Hatha-Vinyasa-Praxis haben wir Yin-Yoga, verschiedene Formen an Meditationen und Pranayama praktiziert und vertieft. Während dieser Zeit habe ich noch mehr verstehen dürfen, dass jeder Körper, jeder Mensch so individuell ist und die unterschiedlichen Yogastile eine Möglichkeit bieten, auf all diese unterschiedlichen Bedürfnisse einzugehen. Yoga darf das sein, was du gerade brauchst. Der Fokus in meinen Stunden liegt darauf, den Körper durch die richtige Ausrichtung zu stärken, den Geist zur Ruhe zu bringen sowie die Verbindung zwischen Körper und Seele zu vertiefen. Um eine Vertiefung und Balance auf allen drei Ebenen zu ermöglichen, werden wir uns auf unser wichtigstes Hilfsmittel konzentrieren: unseren Atem.