Yoga Basic Flow - Mittwoch

Wir üben einfache Haltungen im Flow. Der Atem hat Priorität. Dein Bewusstsein wird hier tief geschult und die Gedanken kommen zur Ruhe. Dein Körper erfährt Geschmeidigkeit und deine Zuwendung, vielleicht sogar liebevolle Haltung dir selbst gegenüber…. Ich werde dich er-innern! Wenn sich die Gegensätze in deiner Wahrnehmung durch yogische Erfahrungen aufheben, entsteht Frieden auch in herausfordernden Haltungen. Dies hinterlässt Spuren und Pfade in deinem Gehirn, verändert deine Optionen und Verhaltensweisen. Yoga ist so viel mehr als Dehnung und Kräftigung.

Aufgrund der Corona-Abstandsregeln wird die Yoga-Stunde live im Internet über die Konferenz-Plattform ZOOM übertragen. Die Zugangsdaten bekommen Sie nach Ihrer Anmeldung. Vor Ort Trainings sind mit max. 7 Personen in Absprache mit der Trainerin möglich. Die Tonqualität wurde noch mehr optimiert, sodass eine stärkere Raumatmosphäre zu Ihnen nach Hause transportiert werden kann. Wenn Sie bei den Online-Stunden Ihre Kamera freigeben, kann die Trainerin Sie direkt auch live verbessern (natürlich ist die Kamerafreigabe kein Muss!)