Yin und Yang - Harmonie im Gleichgewicht mit Steffi

Ein ausgewogenes Verhältnis von Yin und Yang ist Voraussetzung für die Gesundheit von Körper, Seele und Geist des Menschen. Sind Yin und Yang im Ungleichgewicht, werden wir krank. Als Folge versucht die Natur des Menschen ständig, dieses Ungleichgewicht auszugleichen. Oft fokussieren wir uns im Alltag stark auf Ziele und wollen diese unbedingt erreichen. Das bringt uns in die Polarität und kann zu Blockaden führen. Die Energie kann wieder fließen, wenn wir weniger festhalten und Kontrolle abgeben. Tauche mit mir ein in eine ausgleichende Yin & Yang Praxis. Diese vereint dynamischem Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Die beiden Stile ergänzen sich ganz wunderbar und bringen Dich wieder in Balance. Zudem zeige ich euch ein paar einfache Akupressurpunkte die ihr bearbeiten könnt, um eure Energien auszugleichen.