Yoga Online - Mittwoch

Geerdet und entspannt in die Winterzeit

Für Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte

Dieser Yogakurs ist sanft und dennoch stärkend und beinhaltet alles, was uns jetzt unterstützt. Ein Mix aus geschmeidigem, ruhigem und dennoch stärkendem Yoga, Atemübungen und natürlich viel Entspannung. Kleine Denk-Impulse, um zur Ruhe zu kommen umranden die Stunde. Genau das, was dich mit den inneren und äußeren Herausforderungen des Spätherbstes und Winter ins Gleichgewicht bringen kann.

Infos zu den Online-Stunden:

Nach jeder Livestunde bekommst du die Aufzeichnung innerhalb 48 Stunden per E-Mail zugeschickt. Diese ist 1 Woche online verfügbar. Solltest du also nicht live mit dabei sein können, kannst du die Stunde für dich nachholen. Sollte ein Termin von meiner Seite nicht stattfinden, wird dieser nachgeholt und hinten angehängt. Die 4er Karte ist keine Punkte-Karte. Solltest du am Kurs in der angegebenen Zeit nicht teilnehmen, verfällt dein Guthaben. Familienmitglieder im gleichen Haushalt können natürlich mit machen.

Das brauchst du für deine online Stunde:

Yoga- oder Gymnastikmatte, kuschelige Decke, kleines Kissen, auf dem du sitzen kannst. Zieh dir etwas Bequemes an und iss am besten 1-2 Stunden vor der Yogastunde nichts. Mach es dir richtig gemütlich.