Hatha Yoga & Achtsamkeit - PRÄVENTIONSKURS - KURS C- SOMMER 19 ( 8 UE )

Yoga im Hof
Starts on Monday, 08/12/2019 - 8 units
Address: Beethovenstrasse 42, 22083 Hamburg
Price: 115.00 €
Course is booked out

About

Das achtsame Erspüren der verschiedenen Ebenen von Körper, Atem und Geist stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Der Kursinhalt besteht aus einer intensiven Schulung in die Techniken des Yoga, die zur Entspannung und Stressbewältigung geeignet sind, und das Erlernen diese selbständig Daheim anzuwenden. Dabei steht die Vermittlung von Entspannungstechniken, Körperübungen (āsana), Atemtechniken (prānāyāma), Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen und Übungen zur Steigerung des Körperbewusstseins im Zentrum. Kurzvorträge zur Yogaphilosophie und der Wirkweise von Yoga geben den Teilnehmern Impulse, wie sie die Yoga-Praxis in ihren Alltag einbinden können und wie sie mit den Anforderungen des alltäglichen und beruflichen Lebens gelassenen und entspannter umgehen können. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger wie auch an erfahrene Teilnehmer, die eine achtsame Yogapraxis bevorzugen. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt. Einen Teil der Kurskosten kann von der Krankenkasse zurückerstattet werden. Die Höhe ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig. Lehrerin: Kerstin Mattmüller Kurs-ID- 20181228-1070625

Teacher

Kerstin
Yogalehrerin BDY/EYU Inhaberin Yoga im Hof / Präventionskurse & Einzelunterricht Im Jahr 2002 lernte ich Yoga kennen. Nach vielen Jahren des Übens und des Gewinnens von Erkenntnissen führte mein Weg mich zur vierjährigen Yogalehrausbildung am Himalaya Institut in Hamburg. Das intensive Studium der Yogawissenschaft und der Philosophie habe ich 2016 mit der Zertifizierung Yogalehrerin BDY /EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V./ Europäische Yoga Union) erfolgreich abgeschlossen. Seit Juni 2017 befinde ich mich in der Zusatzausbildung der Svastha Yogatherapie nach Dr. Günter Niessen und Ganesh Mohan. Für mich ist ein gesundheitsfördernder und ganzheitlicher Umgang in der Yogapraxis wichtig, so bilde ich mich regelmäßig fort in den Bereichen Achtsamkeit, Pranayama und Meditation, Anatomie und angewandte Yogatherapie, Yogaphilosophie und Psychologie und seit 2018 auch speziell im Bereich Yoga mit Senioren. Ich biete Yoga Präventionskurse an, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. In meinem Unterricht versuche ich, die Teilnehmer immer wieder in die Achtsamkeit zu führen, und das sowohl in ruhigen wie auch in dynamischen und kraftvollen Übungen. Die Individualität jedes Teilnehmers immer im Blick. Yoga ist ein Geschenk für jeden, egal ob jung oder alt. Durch Yoga finden wir den Einklang zwischen Körper, Atem und Geist. Das kann uns helfen, den Widrigkeiten des Lebens zu trotzen und eine gesunde Gelassenheit zu entwickeln.

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.08/12/201917:00 - 18:30Beethovenstrasse 42, 22083 HamburgKerstin
2.08/19/201917:00 - 18:30Beethovenstrasse 42, 22083 HamburgKerstin
3.08/26/201917:00 - 18:30Beethovenstrasse 42, 22083 HamburgKerstin
4.09/02/201917:00 - 18:30Beethovenstrasse 42, 22083 HamburgKerstin
5.09/09/201917:00 - 18:30Beethovenstrasse 42, 22083 HamburgKerstin
6.09/16/201917:00 - 18:30Beethovenstrasse 42, 22083 HamburgKerstin
7.09/30/201917:00 - 18:30Beethovenstrasse 42, 22083 HamburgKerstin
8.10/07/201917:00 - 18:30Beethovenstrasse 42, 22083 HamburgKerstin

Prices

  • Blockkurs 8er • 115.00 €

Cancellation conditions

Die Kursgebühr ist auf das angegebene Konto bis spätestens 10 Tage vor Kursbeginn zu überweisen. Eine Absage des Kurses bis 10 Tage vor Kursbeginn wird mit 100% der Kursgebühr berechnet, sollte der Platz nicht anderweitig vergeben werden können.